Ernährung

Grundvoraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit unseres Organismus. Den meisten Menschen ist zwar die Bedeutung einer gesunden Ernährung bewusst, die Umsetzung in der Realität sieht aber meist leider anders aus.

Wissenschaftler gehen davon aus, dass mehr als 70% aller Erkrankungen in den westlichen Industrieländern ernährungs- und lebensstilinduziert sind.  Insbesondere zurückzuführen auf Fehlernährung,  Bewegungsmangel und Übergewicht.

 

Dieses fehlerhafte Ernährungsverhalten spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte, Diabetes mellitus, Adipositas, Schlaganfall, Arthrose usw.. Aus diesem Grund sollte eine gesunde Ernährung genauso wie ausreichend Bewegung langfristig in unserem Leben verankert sein. 

 

Ich unterstütze Sie hierbei gerne durch eine ausführliche Ernährungsberatung und bei der Erstellung eines auf Sie abgestimmten Ernährungsplans und gebe Ihnen Tipps, wie Sie diesen ohne Stress in Ihren Alltag einbauen können, ohne Hungern zu müssen. Außerdem berate ich Sie in Hinblick auf eine sinnvolle Supplementierung.



Mehr zum Thema: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-essen/ernaehrungswissen/grundbausteine-der-gesunden-ernaehrung

ERNÄHRUNGSBERATUNG (2 STUNDEN INKL. HANDOUT)

2 Stunden Ernährungsberatung inkl. Handout

150,00 €

  • freie Plätze
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ERNÄHRUNGSPLAN

individueller Ernährungsplan inkl. Telefonat zur Erfassung der Daten und Ziele.

Inklusive telefonischer Begleitung bei Rückfragen und Anpassungen bis zur Erreichung des Wunschgewichts!

150,00 €

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ERNÄHRUNGSBERATUNG & ERNÄHRUNGSPLAN (2 STUNDEN ERNÄHRUNGSBERATUNG INKL. HANDOUT & ERNÄHRUNGSPLAN)

2 Stunden Ernährungsberatung inkl. Handout und individueller Ernährungsplan.

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