PERSONAL TRAINING WEITERHIN ERLAUBT!

Personal Training

Marc Fellmann - Personal Trainer in Weil der Stadt und Umgebung

Der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen, der Körper degeneriert, wird anfälliger für Krankheiten, und erholt sich schlechter von Belastungen.                  

 

20 Jahre lang 40 bleiben, das biologische Alter niedrig halten, das ist das Ziel. Das lässt sich schon mit 2 bis 3 Stunden Sport pro Woche erreichen, und Knochen und Muskeln legen dabei enorm an Substanz zu. Doch wie schafft man es, langfristig sportlich aktiv zu sein wenn einem die Motivation fehlt . Da fällt mir spontan ein Zitat ein...

 

"Sport muss Spaß machen, sonst macht ihn keiner!" 

 

Genau das ist mein Ansatz um auch Sie, durch ein abwechslungsreiches funktionales Training motiviert und voller Spaß an Ihr Ziel zu bringen.

Mein Trainingsansatz besteht nicht aus stupiden Trainingseinheiten, sondern wird durch den Einsatz von unterschiedlichstem Trainingsequipment und Trainingsvarianten so spannend und abwechslungsreich wie möglich gestaltet, wodurch zusätzlich z.B. die Koordination, der Gleichgewichtssinn und die Kopplungsfähigkeit trainiert werden. 

Ganz gleich was Ihre Ziele sind, Abnehmen, Muskelaufbau, der allgemeine Gesundheitsaspekt, Ausgleich zum stressigen Alltag, oder andere sportliche/körperliche Ziele - ich stehe Ihnen zur Seite und unterstütze Sie bei der Umsetzung.

 

Als ausgebildeter und zertifizierter A-Lizenz Trainer biete ich Ihnen einen exzellenten Service und höchste Effizienz. Durch die 1:1 Betreuung stehe ich im direkten Kontakt mit Ihnen und kann voll und ganz auf Ihre Bedürfnisse eingehen.

 

Die Grundlage für eine erfolgreiche und vertrauensvolle Zusammenarbeit ist das einleitende Anamnesegespräch, bei dem Ihr physischer Zustand ermittelt wird.

Im Anschluss daran erstelle ich Ihnen eine realistische Zielanalyse, die zu Ihren zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten passt. Aufbauend auf diesen Informationen, erstelle ich Ihnen einen individuellen und maßgeschneiderten Trainingsplan. Dieser kann entweder in den eigenen vier Wänden, im Büro, in der Natur oder im Fitnessstudio Ihrer Wahl, unter meiner ständigen Anleitung und Motivation umgesetzt werden. Egal ob morgens vor der Arbeit, in Ihrer Mittagspause, oder nach der Arbeit...

 

Ich passe mich ganz Ihren Wünschen an!

Kontaktieren Sie mich für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch! 

 

vorteile des personal trainings

  • individuelle 1:1-Betreuung

  • Sie stehen mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt

  • effizientes und zielorientiertes Training

  • persönlicher Motivator
  • regelmäßige Anpassung und Überprüfung
  • verschiedene Trainingsvarianten
  • zeitliche und räumliche Flexibilität

  • ganzheitliche Betreuung (Training, Ernährungsberatung und Biohacking)

  • Vermeidung von Verletzungen und Übertraining

  • schnelle Zielerreichung

Meine angebote für sie

 

 

 

 

  • Krafttraining
  • Ausdauertraining
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Koordinationstraining
  • Muskelaufbau

 

 

 

 

 

  • Gewichtsabnahme
  • Gewichtszunahme (Muskelaufbau)
  • besseres Körpergefühl
  • mehr Leistungsfähigkeit im Alltag

 

 

  • Rückenschule
  • Mobilisation
  • Flexibilität
  • Krankheitsprävention