Group Fitness Kurse

Funktionelle Outdoor Kurse

Group Fitness Training steht für Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Das Training in der Gruppe sorgt für mehr  Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition, Koordination und steigert die Leistungsfähigkeit. Der Körper wird gestrafft, die Muskeln gestärkt und man tut etwas für seine Figur. 

Hier stehen dir unterschiedliche Outdoor Kursangebote zur Verfügung die bei (fast) jedem Wetter stattfinden und mit unterschiedlichen Konzepten und Trainingsmethoden, bei denen ein ganzheitlicher Aspekt, Effizienz und natürlich Spaß im Vordergrund stehen!  




Vorteile von Group Fitness

 

 

1. Motivation

    Ganz klar, in der Gruppe trainiert es sich leichter!

    Group Fitness ist mehr als nur sein Sportprogramm abzuspulen, es ist Motivation gemeinsam ein Ziel zu erreichen. Egal wie fit du          bist, die Gruppe und Trainer unterstützen dich, deine Ziele zu erreichen.

 

2. Gemeinsam etwas erleben

    Erlebnisse die man teilen kann sind immer etwas Besonderes!

    Nehme zusammen mit deinen Freunden/Bekannten/Verwandten am Training teil, oder lerne ganz neue Leute kennen. Beim Group      Fitness geht es darum, gemeinsam etwas zu erleben und sich zusammen durch die Trainingseinheit zu kämpfen und zu motivieren.

 

3. Gruppendynamik

    Allein fehlt oft die Motivation, sich nach einem anstrengenden Tag noch einem Workout zu widmen. Wenn du aber weißt, da stehen      20 andere Sportler und warten auf dich, bist du direkt bei der Sache. Group Fitness verpflichtet und das ist auch gut so, denn so gibt      es keine Ausreden mehr. Die Dynamik in der Gruppe ist unschlagbar und deshalb gibt es nur ein Fazit „Sport in der Gruppe ist                besser, als nur alleine zu schwitzen“.

 

Du hast aktuell die Auswahl zwischen dem HIIT Zirkeltraining, dem FITCROSS Training und dem BEACHletics Training

 


Vorteile der Outdoor GROUP FITNESS KURSE

  • alle Muskeln des Körpers werden trainiert
  • mehrgelenkige Ganzkörperübungen
  • funktionelles Training
  • professionelle Trainer*innen
  • Bewegung an der frischen Luft zur Stärkung des Immunsystems
  • einzigartige Gruppendynamik
  • mit Spaß zum sportlichen Erfolg
  • Abwechslungsreich durch Kombination verschiedener Trainingsmethoden bzw. Einsatz von Equipment
  • für jedes Fitnesslevel geeignet
  • kein Vertrag - zahle nur, wenn du Lust hast zu trainieren